आयुष विभाग गुरुग्राम की पहल से RTC भोंडसी में योग, प्राणायाम और ध्यान का विशेष प्रशिक्षण शुरू
स्वस्थ जीवनशैली, मानसिक संतुलन और सकारात्मक ऊर्जा के संदेश के साथ चला योग जागरूकता अभियान
गुरुग्राम: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 की तैयारियों ने अब गति पकड़ ली है। योग दिवस की तैयारियों हेतु RTC भोंडसी में 5 दिवसीय विशेष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रोटोकॉल प्रशिक्षण शिविर का उत्साहपूर्ण शुभारंभ किया गया। शिविर का उद्देश्य केवल योगाभ्यास करवाना ही नहीं, बल्कि प्रतिभागियों में स्वस्थ जीवनशैली, मानसिक संतुलन एवं सकारात्मक ऊर्जा का संचार करना भी है।
यह प्रशिक्षण शिविर आयुष विभाग गुरुग्राम की जिला आयुष अधिकारी डॉ. मंजू कुमारी के दिशा-निर्देशन एवं डॉ. विकास यादव, जिला योग कोऑर्डिनेटर के मार्गदर्शन में आयोजित किया जा रहा है। शिविर में योग सहायक अजीत कुमार सोलंकी एवं ज्योति द्वारा प्रतिभागियों को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रोटोकॉल के अनुसार योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास करवाया गया।
सुबह के शांत वातावरण में जब प्रतिभागियों ने सामूहिक रूप से योगाभ्यास किया तो पूरा परिसर सकारात्मक ऊर्जा से भर उठा। योग सहायकों ने बताया कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा को जोड़ने वाली जीवन पद्धति है। नियमित योगाभ्यास से तनाव, चिंता एवं अनेक जीवनशैली संबंधी रोगों से बचाव संभव है।
शिविर के दौरान प्रतिभागियों को ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, शशांकासन, वज्रासन सहित विभिन्न योगासनों का अभ्यास करवाया गया। साथ ही अनुलोम-विलोम, कपालभाति एवं भ्रामरी प्राणायाम के माध्यम से श्वसन क्रियाओं को बेहतर बनाने के उपाय भी बताए गए।
आयुष विभाग गुरुग्राम द्वारा आयोजित यह शिविर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को जन-जन का अभियान बनाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम माना जा रहा है। आयुष विभाग का उद्देश्य है कि अधिक से अधिक लोग योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और स्वस्थ भारत के निर्माण में सहभागी बनें।
प्रतिभागियों ने शिविर के प्रति उत्साह व्यक्त करते हुए कहा कि इस प्रकार के प्रशिक्षण कार्यक्रम न केवल स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाते हैं, बल्कि समाज में सकारात्मक सोच और अनुशासित जीवनशैली को भी बढ़ावा देते हैं।
डॉ. मंजू कुमारी ने बताया कि आयुष विभाग गुरुग्राम द्वारा आगामी दिनों में जिले के विभिन्न क्षेत्रों में भी योग जागरूकता एवं प्रशिक्षण शिविर आयोजित किए जाएंगे, ताकि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 को व्यापक जनभागीदारी के साथ सफल बनाया जा सके।
