7वें आयुर्वेद दिवस के उपलक्ष्य में जिला में ‘हर दिन-हर घर आयुर्वेद‘ थीम पर निकाला गया जागरूकता वाहन

आयुर्वेदिक दवाओं व जड़ी बूटियों के साथ इम्यूनिटी को बढ़ाने वाले न्यूट्रिशस फूड के बारे में दी जाएगी जानकारी- डा. मंजू बांगड़

गुरूग्राम, 17 अक्टूबर। आयुष विभाग द्वारा 7 वें आयुर्वेद दिवस के उपलक्ष्य में जिला में ‘हर दिन हर घर आयुर्वेद‘ के आवाहन के साथ आयुर्वेद के प्रचार – प्रसार के लिए जागरूकता वाहन को सोमवार को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया । जिला आयुष अधिकारी डा ० मंजू बांगड़ के मार्गदर्शन में इस जागरूकता वाहन के माध्यम से लोगों को दैनिक जीवन में आयुर्वेद के फायदों के बारे में जागरूक किया जाएगा।

जिला आयुष अधिकारी डा. मंजू बांगड़ ने बताया कि इस दौरान आयुर्वेदिक दवाओं व जड़ी बूटियों के साथ – साथ इम्यूनिटी को बढ़ाने वाले न्यूट्रिशस फूड के बारे में भी लोगों का बताया जाएगा। कहा भी गया है जब सही भोजन- सही प्रकार से लेते हैं तो दवा की आवश्यकता नहीं और जब भोजन सही नहीं है तो दवा भी कोई काम नहीं करती। उन्होंने बताया कि मोटे अनाज जैसे ज्वार , बाजरा , रागी मक्का इत्यादि का सेवन गेहूं के साथ मिलाकर या अलग से करना चाहिए । स्नैक्स के रूप में बिस्किट- नमकीन की जगह मुरमुरे , चिवड़ा , नारियल, भुने चने , मूंगफली इत्यादि का सेवन करना लाभकारी है। सर्दियों में प्रचुर मात्रा में उपलब्ध हरी सब्जियां जैसे सलाद इत्यादि का उपयोग करें । सर्दियों में उपलब्ध हरा आंवला और कच्ची हल्दी का प्रयोग उचित मात्रा में करना अत्यंत लाभदायक है। केवल भोजन के सही तरीके को अपनाकर बालक अच्छा शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य पा सकते हैं और वृद्ध स्वास्थ्य प्राप्त करने के साथ – साथ रोगों से दूर रह सकते हैं । आयुर्वेद के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए आयुष विभाग , जिला गुरुग्राम के चिकित्सा अधिकारियों द्वारा प्रतिदिन विभिन्न स्थानों पर व्याख्यान भी आयोजित किए जा रहे हैं ।

आयुष विभाग की ओर से डा ० निर्मल यादव , आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी द्वारा आज सीनियर सेकेंडरी स्कूल भीमगढ खेरी में बच्चों को दैनिक जीवन में आयुर्वेद के लाभों के बारे में बताया गया।