भारत में 40 मिलियन मधुमेह पीड़ित और 2025 तक 70 मिलियन होने का अनुमान
इस वर्ष 2022 की थीम, मधुमेह के प्रति जागरूकता, देखभाल आमजन तक पहुंचे
14 नवंबर को सर फ्रेडरिक बैंटिंग ने ही बचाव के इंसुलिन की खोज की
फतह सिंह उजाला
पटौदी । दुनिया में मधुमेह से ग्रसित अथवा रोगी सबो अधिक भारत में है। भारत में लगभग 40 मिलियन लोग मधुमेह से पीड़ित हैं और 2025 तक यह संख्या बढ़कर 70 मिलियन होने का अनुमान है। इससे पता चलता है कि दुनिया में हर पांचवां मधुमेह रोगी भारतीय होगा। इस बीमारी की खतरनाक वृद्धि को ध्यान में रखते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 14 नवंबर को सर फ्रेडरिक बैंटिंग के जन्मदिन के रूप में मनाया जाता है। जिन्होंने इंसुलिन की खोज की थी और इसे पहली बार विश्व मधुमेह दिवस के रूप में मनुष्यों पर इस्तेमाल किया था। यह दिन हर साल समर्पित होता है। दुनिया भर में मधुमेह से प्रभावित लोगों की बढ़ती संख्या के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए, यह दिन जोखिम कारकों के बारे में जागरूकता पैदा करता है और मधुमेह की रोकथाम और उपचार के महत्व पर जोर देता है। यह बात हेलीमडी होम्योपैथिक डिस्पेंसरी में होम्योपैथिक मंेडिकल आफिसर डा जयिता चौधरी के द्वारा दी गई।
इस वर्ष की 2022 की थीम, मधुमेह शिक्षा तक पहुंच, देखभाल तक पहुंच के बड़े बहु-वर्षीय विषय को रेखांकित करती है।
डा जयिता चौधरी के मुताबिक मधुमेह एक लंबी अवधि की बीमारी है और दवाओं की विभिन्न प्रणालियों के माध्यम से इसका इलाज किया जा सकता है। प्रारंभिक निदान के मामलों में होम्योपैथी की सकारात्मक भूमिका है। कई होम्योपैथ होम्योपैथिक उपचार के साथ-साथ योग और प्राकृतिक चिकित्सा का भी उपयोग करते हैं। यदि रक्त शर्करा बहुत अधिक है, तो उसे जीवन के लिए खतरनाक जटिलताओं से बचाने के लिए उच्च रक्त शर्करा को नियंत्रित करना प्राथमिकता है। होम्योपैथिक उपचार हैं, जिन्हें ऑर्गनोपैथिक उपचार कहा जाता है जो चीनी को कम कर सकते हैं। आमतौर पर यूरेनियम नाइट्रिकम, फॉस्फोरिक एसिड, साइजीगियम जंबोलेनम, जिमनेमा सिल्वेस्टर और सेफलांद्रा इंडिका का उपयोग किया जाता है। इनका उपयोग शारीरिक रूप से सक्रिय खुराक में किया जाता है जैसे मदर टिंचर या 3Û, पर निर्भर करता है। रक्त शर्करा का स्तर और रोगी की आवश्यकता। मधुमेह होने पर कोई भी भोजन प्रतिबंधित नहीं है। कुंजी यह है कि भागों को देखें, आप जो खाते हैं उसे संतुलित करें और प्रत्येक भोजन में लगभग समान कार्बाेहाइड्रेट लें। विभिन्न खाद्य पदार्थ उन्हें कैसे प्रभावित करते हैं, यह जानने के लिए अपने रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करें। प्रति भोजन एक निश्चित संख्या में कार्बाेहाइड्रेट ग्राम से चिपके रहें। आमतौर पर यह लगभग 45-75 ग्राम दिन में तीन बार होता है।
इसके निवारक और प्रोत्साहक देखभाल में, जटिलताओं को कम करने और जीवन की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए प्रत्येक रोगी को व्यक्तिगत, आहार संबंधी और होम्योपैथिक देखभाल दोनों का ध्यान रखना पड़ता है। टाइप 2 मधुमेह को जीवन शैली से रोका जा सकता है। इसलिए, मधुमेह या अन्यथा से पीड़ित लोगों के लिए संदेश है ष्इससे पहले कि बहुत देर हो जाए जागें। अपने आप को अपनी गतिहीन आदतों और जीवन शैली से दूर करें। बाहर जाएं, और चलने, तैराकी, जॉगिंग, जिम, खेल जैसे व्यायामों में शामिल हों। पर्याप्त व्यायाम और आहार नियंत्रण स्वस्थ भविष्य का रहस्य है।
उन्होंने बताया कि प्रत्येक भोजन में फाइबर और प्रोटीन के साथ कार्ब्स को संतुलित करें। यदि आप प्लेट विधि का उपयोग करते हैं तो यह आसान है। अपनी प्लेट का आधा हिस्सा सब्जियां, अपनी प्लेट का एक चौथाई कार्ब जैसे ब्राउन राइस, ब्लैक बीन्स, या पूरे गेहूं का पास्ता, और अपनी प्लेट के दूसरे चौथाई भाग को पनीर, सूजी, सोयाबीन जैसे स्वस्थ प्रोटीन के रूप में बनाएं। उस भोजन के लिए अपने कार्ब लक्ष्य के आधार पर फल का एक छोटा टुकड़ा और कुछ कम वसा वाला दूध या दही जोड़ें। नट्स, एवोकाडो, मछली, जैतून और अन्य पौधों जैसे स्मार्ट वसा खाएं। मांस, मक्खन, पनीर और अन्य डेयरी खाद्य पदार्थों से संतृप्त वसा से बचें। नोटरू नारियल हालांकि एक पौधा है, लेकिन इसमें संतृप्त वसा होती है। मेथी या मेथी के बीज, करेला (करेला), पटरोकार्पस (विजयसर), जिम्नेमा (गुड़मार), गुडुची (अमृत) कुछ ऐसे हर्बल उत्पाद हैं जिनका उपयोग कुछ सफलता के साथ रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में किया जाता है।