… योग से बढ़ा रहे अपनी-अपनी इम्यूनिटी पावर

कोरोना कॉविड 19 महामारी के दौरान योग बहुत सहायक.
हेलीमंडी पालिका पार्क में सुबह पहुंच रहे योगाभ्यास के लिए

फतह सिंह उजाला
पटौदी । योग भगाए रोग, जी हां यह बात बिल्कुल सोलह आने सच और स्वास्थ्य की कसौटी पर खरी उतरती दिखाई दे रही है । पटौदी विधानसभा क्षेत्र के हेली मंडी नगरपालिका इलाके में टोडापुर में स्थित हरे भरे पालिका पार्क में प्रतिदिन सुबह 6 बजे से लेकर 7 बजे तक विभिन्न आयु वर्ग के लोग योगाभ्यास के लिए पहुंच रहे हैं । यह सिलसिला बीते कई वर्षों से अनवरत चला आ रहा है ।

प्रातः के समय सूर्य उदय से पहले ही यहां शुद्ध वातावरण और ताजी आबोहवा के बीच मन को असीम सुकून देने वाली हरियाली वैसे ही मन को प्रफुल्लित कर देती है । इस पार्क में बीते कई वर्षों से नियमित रूप से योगाभ्यास करने के लिए सेवानिवृत्त कर्मचारी, व्यापारी ,युवा वर्ग , सरकारी सेवा में कार्यरत अधिकारी ,महिलाएं, बच्चे और बुजुर्ग प्रात के समय भ्रमण के साथ-साथ योगाभ्यास के लिए पहुंच कर स्वास्थ्य लाभ ले रहे हैं। शिवकुमार रोहिल्ला, संतलाल, विजयपाल चैहान, बबली , सेठ धर्मपाल सहित अन्य का कहना है कि योग करने से तन और मन के साथ- सात दिमाग भी पूरी तरह से स्वस्थ रहता है । प्रातः के समय हरे भरे पार्क और चारों तरफ हरे भरे वृक्षों के बीच से आने वाली ताजी हवा एक प्रकार से यहां आने वालों के लिए जीवनदाई प्राणवायु साबित हो रही है ।

अपनी अपनी उम्र के मुताबिक योग के लिए आने वाले सभी व्यक्ति योग की क्रियाओं को करते हुए स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर रहे हैं । सबसे अधिक जो फायदा योग करने से हो रहा है वह यह है कि योग के लिए आने वाले सभी लोगों की श्वास लेने की क्षमता पूरी तरह से शरीर की जरूरत के मुताबिक ऑक्सीजन को प्राप्त करने में सबसे अधिक लाभकारी साबित हो रही है । फिर भी कोरोना कॉविड 19 प्रोटोकॉल को ध्यान में रखते हुए योग करते समय एक निर्धारित दूरी पर ही योग क्रिया करने वाले अपना अपना आसन लगाकर योगाभ्यास कर रहे हैं । वही अनेक युवा और महिलाएं यहां पार्क में प्रातः सूर्य उदय से पहले तेज गति से चलते हुए अपने अपने श्वसन तंत्र को भी मजबूत बनाने में जुटे हुए हैं । युवा वर्ग बच्चे पार्क में बने पैसेज में दौड़ लगाकर अपने अपने फेफड़ों को मजबूत बनाने के साथ ताजा हवा और भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन भी उपलब्ध करवा रहे हैं। यहां पार्क में आने वाले सभी लोगों का कहना है कि हेली मंडी नगर पालिका क्षेत्र में यही एकमात्र ऐसा सार्वजनिक पार्क है जिसे कि वास्तव में आज बिगड़ते पर्यावरण को देखते हुए सेहत और स्वास्थ्य के नजर से स्वर्ग के बराबर कहा जा सकता है।